por Raul Villacampa | May 23, 2009 | De la Quimio al Ironman |
Si asi empezo el dia el viernes con una prueba de esfuerzo. Me lo dijo Noel, el mister jeje. Supongo que para asegurarse que no estire la pata en Austria y no les de un sustillo. Esta vez fue en la bici, ya que otras veces las hacen corriendo. Y bueno bien consigui valores mas altos en potencia que la última vez. El entrenamiento va dando resultados. Esta semana he escrito poco, pero es que no he estado muy inspirado que digamos, ya empiezo a tener volumenes de entrenamiento que te roban gran parte del dia y despues estas reventadico.
Asi que mucho dias llego del entreno, cenar y dormir…
Aún asi tengo ganas de bromas y el espiritu mas joven que nunca. Tengo ganas de hacer el Ironman para frenar un poco el entreno y hacer montaña….mucha montaña.
Pero como los 34 estan al caer hay que seguir entrenando y cambiar de imagen un poquillo, que sino me vuelvo puretilla en un tris-tras. Asi que esta semana también me he puesto unos adornillos en las orejas. jajajaja. El mostruito del cancer no me va a volver a coger desprevenido.
Siempre hay que intentar mantener el espiritu joven….
Ala pues….hasta la próxima …. Nos vemos
por Raul Villacampa | May 8, 2009 | De la Quimio al Ironman |
Esta noche me acordaba de mi estancia, durante muchas noches en las diferentes habitaciones de la octava planta del Hospital Miguel Servet. Os podeis creeer que ha habido veces que no queria irme. Si me queria quedar… porque todo el personal desde las enfermeras hasta los oncologos son encantadores y se preocupan y estan costantemente encima. Eso cuando estas muy debil te da seguridad y piensas ¿ Donde voy a estar mejor que aqui?.
Aqui conoci a Angel,Marisol,Luis…y muchos compañeros de habitación y de «quimio» de los cuales aprendi valores como la superación, la lucha, la esperanza, la fe, la alegria…en fin por increible que os parezca » la vida». Si porque cuanto mas cerca estas de perderla mas la quieres.
Eso parece que todo el personal y profesionales de la octava planta lo sabe aunque no hayan pasado por la enfermedad. Desde aqui los quiero felicitar a todos por la gran labor que hacen, no solo sanitaria sino tambien humanitaria
Desde los paseos por los pasillos con Marisol: ey no me adelantes Fernado Alonso, le decia jajaj y venga a dar vueltas. Hasta los dias de visita médica : ¿ Quien vendrá ? Pazos, Artal, Veronica… si si que vengan ellos pensaba… Al principio parece que eres uno mas, pero nada mas lejos de la realidad, yo creo que se preocupan mas de lo que aparentan. Te fijabas en sus caras de tristeza cuando venian malas noticias y como compartian contigo las buenas como si fueran suyas propias.
Todos grandes profesionales y mejores personas, pero mi debilidad «Veronica» desde el principio te hace sentir que su vida la entrega por entero a la oncologia, y te demuestra siempre su interes y preocupación: va Raúl que esto va bien, ¿como esta Rut y Laura ? uhmmm Rut y Laura se ha acordado de mi nombre, del de mi mujer y del de mi hija. Pensad que desde el principio de la enfermedad los oncologos son nuestros dioses » tu vida depende de ellos». Y pensaba como con todo el lio que llevan, se acuerdan de como te llamas tu y tus familiares, de la ultima inquietud que le comentaste, y aún se estan un rato contigo charlando.
Despues la enfermeras » de una casta especial» : venga cariño animo, necesitas algo, quieres que te suba otra cosa de comer, como te has encontrado hoy, cualquier cosa que quieras dimela, tu duerme tranquilo que yo estoy de guardia y te vendré a ver, uff donde quieres que te pinche hoy… y asi siempre, casi un hotel de vacaciones por lo menos por la simpatia y genialidad de las enfermeras.
Perdonad porque no os visito todo lo que os mereceis.
Enhorabuena a todo el equipo de oncologia, por que haceis de vuestro trabajo, una gran labor de la que dependemos todos los enfermos de CANCER. A veces seguro que teneis dias malos, en la que muchos de nosotros no somos comprensivos, os damos un mal dia, una mala contestación, un descaro..pero desde aqui y en nombre de todos LO SENTIMOS… a veces el cancer pone al limite a las personas y dicen lo que no sienten.
Asi que para mi la octava planta del Servet es la octava maravilla de labor y profesionalidad.
Os quiero a todos y no se como me hubiera ido sin vuestro apoyo !!! UN MILLÓN DE GRACIAS!!!
por Raul Villacampa | May 8, 2009 | De la Quimio al Ironman |
Hoy he estado con los profesionales de Podoactiva y ha sido todo un placer, no solo porque desde el primer momento se han mostrado interesados en colaborar con el proyecto, sino porque son unos pedazos de profesionales.
Como ya sabeis he tenido problemas en los gemelos, sobre todo a la hora de correr y probablemente con toda la tecnologia de la que disponen en podoactiva: A correr la maraton del Ironman de Austria..
Este año he tenido dos lesiones importantes, la primera antes de la maraton de Donosti, la cual no pude realizar y la otra en la 1/2 Ironman de Lisboa que la termine andando.Espero que junto con Podoactiva poder realizar las pruebas que me quedan sin molestias, ni dolores. Desde luego por lo que sé, son en temas deportivos podologicos, son de lo mejor a nivel mundial.
Gracias por vuestra ayuda e interes
Raúl Villacampa
por Raul Villacampa | Abr 28, 2009 | De la Quimio al Ironman |
Y aqui llega Jorge » mi profe de fondo Goldo» jajaja. Tiene un humor que nos ha alegrado a todos la estancia y cuando aparecia los nervios, Jorge le restaba importancia, una broma y donde estan los nervios?
Cuando llego estuvo un rato out puesto que no triunfo con el ligue de final de carrera…..jajaja no pasa nada Jorge otra vez será.Espero volver a participar contigo en cualquier otro evento. Ha sido un placer. Suerte en todas tus metas y no cambies
Y esta os la dedico a todos vosotros y a mi hija Laura.
Tambien dar las gracias a Pili y a Conchi por creartan buen ambiente y cuidarnos con sus cenas y detalles » Gracias»
por Raul Villacampa | Abr 28, 2009 | De la Quimio al Ironman |
Asi empezo la prueba, preparando la zona de transición y después de 12 horas de viaje Jaca-Lisboa dos dias antes. El viaje lo hicimos Rut (mi mujer),Noel ( mi entrenador), Jorge ( un amigo de Jaca) y yo. El viaje fue divertido, aunque un poco cansado, sobre todo para Rut y para mi que no estamos acostumbrados a tantas horas de viaje, sin embargo Noel y Jorge lo llevaron mejor ¿será la juventud?.
Los dos dias de antes fueron fueron de disciplina militar impuesta por Noel. Nos regulaba la ingesta de hidratos, puesto que dias antes habiamos realizado una descarga, nos indicaba las preparaciones fisicas anteriores a la prueba asi como los estiramientos y adaptaciones horarias ( eso fue lo peor tres dias antes levantandonos a las 6 de la mañana ).
Esto quiere decir que es un grandisimo profesional, pero tambien he descubierto que yo no me adapto a esas rutinas, puesto que en mi vida normal rige una alimentación muy diferente y levantarse a las seis es mas duro que la propia prueba jajaja. Por otro lado mi objetivo en dichas pruebas es disfrutarlas, tanto en los dias previos como en la propia prueba, asi que Noel sigues teniendo trabajo conmigo jeje. El primer dia hicimos el viaje nosotros por un lado y Angel ( mi hermano ) y Pili y Conchi lo hicieron el dia anterior. Asi que nos encontramos todos en Lisboa donde convivimos tres dias en un apartamento fantastico y donde me encontre super a gusto con todos ellos. Espero volver a repetir dicha experiencia en breve. Nada mas llegar y descargar la furgo, Noel nos tenia preparada una salidita a correr para soltar piernas y vengaaaa hasta esprintando para probar mi esguince jejeje, ( no me pude contener).Aguanto.
Al dia siguiente tocaba reconocimiento del circuito y recogida de dorsales por la mañana y la charla técnica por la tarde. Eso mismo dia para realizar los trayectos del apartamento a la zona del triatlon con la furgo hubo varios problemas de trafico en Lisboa. Se estropearon los semaforos de la ciudad y solo en trayectos fueron unas cuatro horas ( fue de locos). El funcionamiento de los semaforos era el siguiente: verde rapido, ambar y rooojooo roooojoooo jajajaja.
Asi que cuando llegamos al apartamento cenita de pasta como podeis ver , estirar y unas risas para relajar. Y al dia siguiente a las cinco de la mañana nos levantamos, desayuno de ogros ( no me entraba nada) y venga con todos los nervios a la carrera.
Asi empezo todo en el agua:
Ya sabeis que lo mio no es nadar asi que en el segmento de nadar hice 41 min, jajajaj casi con miedo de no quedar el último. Primero salio Jorge del agua que no llegaba a 30 min, luego Noel con 32, a continuación yo y por ultimo A
ngel .
Luego en ciclismo que se suponia era mi sector, el recorrido no me favorecio, puesto que no era todo lo llano que yo pensaba y soplaba un viento infernal. Asi que una vez que vi el circuito y vi que no me era muy propicio, me tome la bici como un relax y decidi no forzar para llegar bien a correr . » Asi que la disfrute a topeeeee».
Y al final en el sector de correr empece como nunca, puesto que como en la bici no habia forzado no tuve ni un tirón, ningun problema muscular al principio. Pero en la segunda vuelta de correr uffffffff un dolor en la inserción del gemelo no me permitio correr. Asi que el pensamiento de ir forzando durante mas de diez kilometros y pensar en ocho semanas en el Ironman me descoloco mentalmente. En la tercera vuelta pense en abandonar, pero me encontre con Pedro Basilio un triatleta como la copa de un pino y mejor persona que tenia la pierna derecha amputada y que estaba sufriendo la prueba como nadie en ese dia. Con Pedro corri la tercera vuelta entera ( con ciertos problemillas con su protesis ) y en la cuarta me adelante un poco entre en meta y luego le acompañe algunos trozos ( lo que me permitio mi pierna ) en su ultima vuelta. Noel mientras tanto ponia el grito en el cielo porque no queria que me lesionara y si llega a ser por el no corro ni la cuarta vuelta. Lo siento Noel no lo pude evitar. Y Jorge que habia forzado un poco mas en la bici, en el sector de correr disfruto puesto que las dos ultimas vueltas las hizo ligando con una chica jajaj Por eso tu haces deporte eh Jorge?.
Aqui lo teneis acallando el rumor de las fans que lo querian tocar antes de salir al sector runnig jajajaja.
Asi que al final fueron los siguientes resultados:
Noel: 4 h 51 min
Jorge: 5 h 36 min
Yo : 5 h 55 min
Angel: 6 h 19 min
Yo la verdad es que como experiencia la disfrute un montón y cada vez tengo mas claro que esto va ser una droga para muchos dias.
A continuación vamos a ver algunas fotos de la meta y os voy explicando:
Este es Noel, que llego un pelín casadillo. Pero es un crack porque sin entrenar demasiado llego en 4h 51 min que os puedo asegurar que es un tiempo bastante bueno, sobre todo en el sector running 1 hora 20 min .
» Gracias Noel por todo este tiempo cuidando deportivamente de mi. Algún dia ……. si me sigues entrenando asi podremos hacer alguna prueba al mismo ritmo….jajajaj»
Alli va Angel, mi hermano. Gracias tio se que te ha costado esfuerzo acompañarme en esta aventura, pero para mi ha sido muy importante ese camino que hemos hecho juntos.Gracias. Se por otro lado que te esta enganchando, asi que hasta la próxima Ironman jejeje.
Gracias Rut por que sin ti todo esto no seria posible «gracias guapisima»
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